Neben verschiedensten mentalen Techniken und Übungen integriere ich in meine Arbeit zusätzlich, je nach Bedarf, ergänzende Methoden. Eine dieser Techniken -EFT- möchte ich hier gerne etwas näher vorstellen, da sie inzwischen für viele Musiker ein ganz wichtiger Baustein geworden ist. Ich selbst bin EFT-Coach nach den Richtlinien des D.A.CH-Verbandes (Fachverband der professionellen EFT-Anwender in Deutschland, Österreich und der Schweiz).

EFT, auch Klopfakupressur genannt, steht für Emotional Freedom Technique und wurde von Gary Craig entwickelt.

Gary Craigs Grundsatz ist:
Jede negative Emotion hat ihre Ursache in einer Blockade des körpereigenen Energie- (Meridian-) Systems.

Die chinesische Medizin geht seit Jahrtausenden davon aus, dass durch so genannte Meridiane unsere Körperenergie fließt.
Die Akupunktur bearbeitet bestimmte Punkte auf diesen Meridianen, um die Körperenergie wieder frei fließen zu lassen und damit Krankheiten und Unwohlsein zu heilen.

Die Methode EFT verwendet ebenfalls bestimmte Punkte auf diesen Meridianen, nur ohne Nadeln. Man klopft leicht mit zwei Fingern auf bestimmte Meridianpunkte, während man sich mental auf das entsprechende Thema einstimmt. Diese Einstimmung geschieht mit Hilfe eines Satzes (z.B. "dieser Stress vor meiner Prüfung"), den man immer wieder wiederholt.

Mit Hilfe von EFT können wir negative emotionale Zustände und Blockaden wirkungsvoll auflösen und erreichen dadurch eine immer größer werdende emotionale Freiheit.

EFT ist eine effektive und leicht erlernbare Methode, die zur Lösung verschiedenster Probleme eingesetzt wird: negative Emotionen wie Nervosität und Lampenfieber, Stress, belastende Erinnerungen, festgefahrene Verhaltensmuster, körperliche Beschwerden mit emo-
tionalen Ursachen, Phobien uvm. können durch EFT - oft sogar in kur-
zer Zeit - aufgelöst werden. Auch zur Verbesserung von schulischen, sportlichen oder künstlerischen Leistungen kann EFT beitragen.

EFT kann sowohl als Mittel zur Selbsthilfe als auch im persönlichen Coaching angewendet werden. Mit EFT haben Sie eine Methode "zur Hand", mit der Sie viele Probleme lösen können, präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun können und dauerhaft zu wahrer "emotionaler Freiheit" gelangen können.

Sie können EFT sowohl in speziellen Einführungsseminaren als auch im Einzelcoaching kennenlernen.